przed i

[...] zwiększyłem do 2 ml co 2 dzień.... już pod koniec cyklu zaczęły się pojawiać a po zwiększeniu całkiem wywaliło mnie na ramionach klatce piersiowej i trochę na plecach...... przed cyklem nie miałem nic praktycznie.....nie robiłem badań hormonalnych........ ale już minęły z 3-4 miesiące kiedy skończyłem cykl. Brałem Davercin ale mało mi pomógł :\ [...]

Dzięki chłopaki. Ale no wiecie... nie chce sie kłóć (w przypadku czystej efedryny) itp. :)A jak proponujecie zapodać tussiego? W jakich dawkach i w jakim czasie przed startem? i czy może na pusty żołądek czy nie? A o jakie Ci stacki przedtreningowe chodzi? Bo znam własnie same pompujące... chociaz nie wiem czy x-pand czerwony pompuje miesnie...

witam, najlepiej ok 45-60min przed treningiem i koniecznie z kofeina np. red bull czy kawa, ew. kofa w kapsach. Wiadomo kofa wypłukuje magnez więc zadbaj o jakiś komplex witamin np olimp-sport. Biore efke od x-lat i powiem tak- jeżeli uprawiasz sport nastawieniem na wynik to lepiej odpusc, bo dojdziesz do pewnego poziomu, ktorego nie przekroczysz [...]

A wiec wypiłem połowe syropu jakies 2 minuty przed startem, popłynąłem i... dupa. 2 minuty to to jakbys sobie dozylnie efke wrzucil to nie wiem czy zdarzylaby zadzialac... Poza tym syrop zawiera rozne inne substancje ktore sa zbedne, jesli juz to tussi w tabsach lub czysta efka.

[...] Na redukcji jest to u mnie ciezkie do zrealizowania wiec staram sie kombinowac... silowo stoje 150x5(2-3 serie)... i 120x12(3 serie) ... aby trening nie byl ciagle ten sam przed przysiadami lub po przydiadach wykonuje wyprosty z rozna iloscia pow. etc. czasem wrzuce przysiady pauzowane... Co jeszcze mozna wykonywac aby zaszokowac miesnie ? Na [...]

Media konkursowe. Pogodę trafiłem idealną, 27/28 C bezwietrznie, zrobiłem przed nagraniem 30km trening w tempie średnim 31km/h i przystąpiłem do nagrania. Moje spostrzeżenie jest takie że GPS wykazał co widać na zrzucie na samiutkim starcie 1m przewyższenia w dół, pod koniec próby 1m przewyższenia w górę. Dlatego ważna jest kamera. nie ma żadnych [...]

Media konkursowe. Pogodę trafiłem idealną, 27/28 C bezwietrznie, zrobiłem przed nagraniem 30km trening w tempie średnim 31km/h i przystąpiłem do nagrania. Moje spostrzeżenie jest takie że GPS wykazał co widać na zrzucie na samiutkim starcie 1m przewyższenia w dół, pod koniec próby 1m przewyższenia w górę. Dlatego ważna jest kamera. nie ma żadnych [...]

Gdybyś kiedyś chciał szybciej to mogę Ci dwa silnik złożyć :-D To Twoja konstrukcja? Przydałby się taki boost przed każdym podjazdem %-) Tibes i Shadow trzymam kciuki! Ten z film to akurat certyfikowany silnik, ze względu na masową imprezę, w próbach poligonowych startowałem na własnych konstrukcjach o mniejszym i większym ciągu. Wybadam jutro [...]

,,"Kliczko powinien się biznesem zajmować a nie boksem." a co Kliczko ma z tym wspólnego? przecież to tv blokuje i chce kase.'' No właśnie to obóz kliczka sobie tak zażyczył,doliczyli sobie do gaży za walkę ;/ Macieyou - będzie kodowane ,ja dzwoniłam do swojego operatora-czyli cyfra +,i usłyszałam ,że niestety ale dnia 10 września kanał [...]

[...] ,że jak na pierwszy raz to wystarczy albo 21 strzałów(co drugi dzień) albo 18 (co trzeci) na 6 tyg.bo tyle powienien trwać najdłużej cykl z wina. kijanka-skapłeś się ,że to lewizna przed cyklem czy już w trakcie?Jeśli w trakcie to po czym się skapłeś? "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

[...] powiem z mojego doświadczenia że suple to nie jest konieczność owszem pomogą wam ale lepiej skupić się na diecie i treningu suple mogą wam tylko namieszać w organizmie jak się ich źle używa a jak już jesteście uparci to bcaa + kreatyna bez żadnych przed treningówek. Więcej przeznaczcię na zdrowe odżywianie i zobaczycie jaki będzie efekt. Pozdro

kwestia doboru ilosci wegli przed treningowo, moga zadzialac odwrotnie i na treningu wyladujesz zamulony i ospaly. bardziej sklanialbym sie do opcja na lub po treningu

[...] od rodzaju skory a po drugie ow mascie balsamy czy olejki nawilzajace skore moga pomoc jednak nie ma zlotego leku na rozstepy lecz zawsze mozna je zminimalizowac i probowac z nimi walczyc. mozesz nawilzac skore jakimis olejkami masciami czy balsamami przed treningiem jak i za dnia napewno pomoze ale czy w 100% tego nikt nie wie. pozdrawiam

paka po sniadaniu mstaka przed trenigiem bialko i gainera jako uzupelnienie diety pozdr

OK OK, to nie jedz 4 h przed treningiem tłuszczy, spoko Jedz tą twoją samą suchą kasze Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-12 10:35:57

Ta dieta to taka sobie. Wywal te corn flakes'y i daj owsiane. Nie rozumiem po co jesz jajka bez żółtka, jedz całe jajka nie kombinuj, poza tym daj jakiś twaróg przed spaniem i pij,o ile tylko możesz, mleko dużo i często.

[...] od ang. "shrug" wiec "t" tam nie ma chodzilo mi o przenoszenie hantla - o wiele , wiele lepszym zamiennikiem tego jest uzywanie wyciagu gornego - stoisz przed wyciagiem w lekkim pochyleniu (zwiekszasz tak zakres ruchu) i na lekko ugietych ramionach w lokciach ale zablokowanych aby ciągnac ciezar plecami, sciągasz ciezar w dół [...]

@Zawodny Mam tyle wolnego czasu, że mogę trenować 6 razy w tygodniu... To nie będzie lepsze dla spalenia tkanki tłuszczowej ?? Trening rano przed posiłkiem czy po posiłku ?? Skuteczne to jest - ten trening rano... Wieczorem to i tak będę trenował...

miałem parę próbek napalma i polecam ;]. Moc,pobudzenie i siła na tren ladna ;] sam planuje niedlugo zakupic tą zabawke ;]. Miałem parę probek i na poczatku bralem 1 porcje przed tren to dzialalo albo chcialem sprobowac poltora to juz mnie za mocno porobilo ;d ale ja jestem wrazliwy na kofeine i rozne pobudzacze. Krotko mowiac dla mnie bomba i nie [...]

[...] mięsień czworoboczny). Przez to jest bardziej napięty i najprawdopodobniej występują objawy bólowe. Węzły chłonne to nie są raczej na 100%. Musisz rozciągnąć mięsień czworoboczny po prawej stronie i wszystko powinno wrócić do normy. Poszukaj w internecie jak rozciąga się m. czworoboczny. Zawsze przed rozciąganiem rób porządną rozgrzewkę.